Dzisiejsze: Listopad 7, 2017

Jedzenie przed treningiem – o czym musimy pamiętać?

Jedzenie przed treningiem – o czym musimy pamiętać?

Jednym z najczęściej popełnianych błędów gdy rozpoczynamy aktywność fizyczną, jest zignorowanie kwestii właściwego odżywiania. Skutkiem tego jest brak efektów podczas wykonywanych ćwicze…