Przeglądana kategoria:

Gotowanie

Gotuj zdrowo przy pomocy naszego kulinarnego Vademecum. Jakie produkty powinny znajdować się w zrównoważonej diecie, abyśmy nie chorowali i cieszyli się zdrowiem na dłużej?

Które „egzotyczne” owoce tropikalne warto poznać?

Które „egzotyczne” owoce tropikalne warto poznać?

Nikogo nie trzeba przekonywać, iż owoce powinny stanowić jeden z głównych elementów codziennego jadłospisu. Są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim zdrowe i bogate w wiele witamin…

Dieta wysokobłonnikowa oraz ubogoresztkowa. Porównanie

Dieta wysokobłonnikowa oraz ubogoresztkowa. Porównanie

Współczesny człowiek nie odżywia się zdrowo – ta powszechnie znana prawda ma już swoje odzwierciedlenie w niemal każdym zakątku globu. Wieczny pośpiech, szybki i…

Zalety spożywania czarnych bananów

Zalety spożywania czarnych bananów

Banany to jedne z najpopularniejszych owoców. Choć uznawane są one za nieco kaloryczną przekąskę, posiadają pozytywny wpływ na działanie naszego organizmu. Dlatego też ich regularne spo…

Zdrowe pokarmy dla zdrowego wzroku

Zdrowe pokarmy dla zdrowego wzroku

Mity o marchewce Blisko połowa społeczeństwa (48%) właśnie w marchewkach upatrują pokarmu mającego największy wpływ na kondycję narządu wzroku. Zawarty w…

Jakie wyróżniamy substancje żelujące dla wegetarian?

Jakie wyróżniamy substancje żelujące dla wegetarian?

W różnego rodzaju galaretkach, deserach budyniowych i dżemach stosowana jest żelatyna spożywcza pochodzenia zwierzęcego. Nie oznacza to jednak, że wegetarianie muszą znacznie okroić swoje menu, rezygnuj…

Codzienna dieta – zasady komponowania posiłków

Codzienna dieta – zasady komponowania posiłków

Jedzenie jest nieodłączną częścią naszego życia. Większość ludzi jednak nieodpowiednio komponuje posiłki, co jest przyczyną nadwagi, niedoboru witamin i minerałów, lub częstych problemów…