Diety i żywienie
Gotuj zdrowo przy pomocy naszego kulinarnego Vademecum. Jakie produkty powinny znajdować się w zrównoważonej diecie, abyśmy nie chorowali i cieszyli się zdrowiem na dłużej?
Wpływ luteiny na kondycję narządu wzroku
Oczy są bardzo ważnymi narządami umożliwiającymi postrzeganie otaczającego nas świata. Bez prawidłowego działania wzroku każda, nawet najłatwiejsza czynność może sprawia…
Najlepsze pożywienie dla Twoich oczu to …
Oczy codziennie wykonują bardzo ciężką pracę, dlatego należy o nie dbać. Oczywistym wydaje się konieczność zapewnienia odpowiedniego oświetlenia podczas pracy, czy robienie przerw podczas korzystania z komputera…
Rodzaje herbaty i co można do niej dodać
Herbata jest jednym z najpopularniejszych oraz najczęściej spożywanych napojów na świecie. Nic w tym dziwnego – nie tylko odpowiednio rozgrzewa w sezonie jesienno-zimowym, ale równie…
Przygotowujesz jedzenie? Myj dokładnie ręce!
Dlaczego mycie rąk podczas przygotowywania posiłków jest takie ważne? Mycie rąk przed przygotowywaniem posiłku jest bardzo istotne z punktu widzenia naszego zdrowia. Nasze d…
Które „egzotyczne” owoce tropikalne warto poznać?
Nikogo nie trzeba przekonywać, iż owoce powinny stanowić jeden z głównych elementów codziennego jadłospisu. Są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim zdrowe i bogate w wiele witamin…
Dieta wysokobłonnikowa oraz ubogoresztkowa. Porównanie
Współczesny człowiek nie odżywia się zdrowo – ta powszechnie znana prawda ma już swoje odzwierciedlenie w niemal każdym zakątku globu. Wieczny pośpiech, szybki i…
Zalety spożywania czarnych bananów
Banany to jedne z najpopularniejszych owoców. Choć uznawane są one za nieco kaloryczną przekąskę, posiadają pozytywny wpływ na działanie naszego organizmu. Dlatego też ich regularne spo…
Zdrowe pokarmy dla zdrowego wzroku
Mity o marchewce Blisko połowa społeczeństwa (48%) właśnie w marchewkach upatrują pokarmu mającego największy wpływ na kondycję narządu wzroku. Zawarty w…
Jakie wyróżniamy substancje żelujące dla wegetarian?
W różnego rodzaju galaretkach, deserach budyniowych i dżemach stosowana jest żelatyna spożywcza pochodzenia zwierzęcego. Nie oznacza to jednak, że wegetarianie muszą znacznie okroić swoje menu, rezygnuj…
Codzienna dieta – zasady komponowania posiłków
Jedzenie jest nieodłączną częścią naszego życia. Większość ludzi jednak nieodpowiednio komponuje posiłki, co jest przyczyną nadwagi, niedoboru witamin i minerałów, lub częstych problemów…