Porady zdrowotne
Jak nie chorować i poprawić jakość naszego życia – o tym więcej w dziale Porady zdrowotne.
Czy nasze zdjęcia na Instagramie mogą świadczyć o zdrowiu?
Szacuje się, że jedna na sześć osób przejdzie przez przynajmniej jeden epizod depresyjny w trakcie swojego życia. Przy obecnym poziomie dostępu do opieki psychiatrycznej, są to miliony niezdiagnozowanych…
Alergie pokarmowe – produkty uczulające nasze dzieci
Twoje dziecko dostaje swędzącej pokrzywki po zjedzeniu kilku truskawek? A może ma ataki duszności po orzeszkach ziemnych? Są to objawy występujące przy alergiach pokarmowych…
Jedzenie przed treningiem – o czym musimy pamiętać?
Jednym z najczęściej popełnianych błędów gdy rozpoczynamy aktywność fizyczną, jest zignorowanie kwestii właściwego odżywiania. Skutkiem tego jest brak efektów podczas wykonywanych ćwicze…
Ciąża po poronieniu – kiedy rozpocząć starania?
Po poronieniu organizm kobiety jest gotowy na ciążę już przy kolejnej owulacji, czyli po ok. 2-8 tygodniach. Lekarze radzą jednak, aby wstrzymać się ze staraniem o dziecko przynajmniej przez…
Czy wydzielina z oczu jest potencjalnie niebezpieczna?
Naturalną wydzieliną wytwarzaną przez oczy są łzy, które odgrywają niebagatelne znaczenie w prawidłowym funkcjonowaniu narządu wzroku – nawilżają, oczyszczają i zabezpieczają przed zarazkami powierzchnię spojówki…
Głębokie oddechy dla zdrowia ciała
Jak ważne jest głębokie oddychanie dowiadujemy się w kryzysowych sytuacjach, gdy mamy problem z zaczerpnięciem oddechu i uspokojeniem się. W każdym oddechu dostarczamy do organizmu tlen…
Zdrowe SPA w domowym zaciszu – jak je przygotować? (Infografika)
Łazienka to miejsce przeznaczone nie tylko do utrzymywania higieny ciała – to także przestrzeń odpoczynku i relaksu po długim dniu. Całkowitemu odprężeniu sprzyja aromatyczna kąpiel…
Jagoda kamczacka i borówka amerykańska – właściwości zdrowotne
Owoce i warzywa to bardzo bogate źródło zróżnicowanych witamin, minerałów i dobroczynnych składników odżywczych. Nie dziwi zatem fakt, iż lekarze i dietetycy polecaj…
Czy warto ulec modzie na dietę bezglutenową?
Wiele osób wciąż uważa, że dieta bezglutenowa jest zdrowa i odchudzająca. Tymczasem eliminacja glutenu konieczna jest jedynie w przypadku chorych na celiakię – trwałą, genetyczną nietolerancję tego sk…
Wpływ codziennych posiłków na samopoczucie
Zdrowe odżywianie ma niebagatelny wpływ na cały ludzki organizm – i to nie tylko na kondycję fizyczną (w tym sylwetkę), ale także ogólne samopoczucie. Lekarze…
Płacz niemowląt w zależności od kraju
Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersitet of Warwick wskazują, że intensywność płaczu u niemowląt może zależeć od kraju ich pochodzenia. Przeanalizowano pierwsze trzy miesiące…