Porady zdrowotne
Jak nie chorować i poprawić jakość naszego życia – o tym więcej w dziale Porady zdrowotne.
Poznaj możliwe przyczyny podwyższonej ferrytyny w organizmie
Ferrytyna to białko, które gromadzi jony żelaza w organizmie w nieszkodliwej dla nas formie. W sytuacji okresowego niedoboru tego pierwiastka organizm uwalnia zmagazynowane żelazo dla utrzymania prawidłowych…
Jak sprawdzić podwyższony poziom bilirubiny we krwi?
Podwyższony poziom bilirubiny we krwi, czyli tzw. hiperbilirubinemia może mieć wiele przyczyn. Może wynikać np. z nadmiernego rozpadu czerwonych krwinek, uszkodzenia wątroby albo zastoju żółci w…
Skuteczna ochrona przed promieniowaniem UV to …
Promieniowanie słoneczne w nadmiarze szkodzi, zwłaszcza jeśli nie chronimy się przed nim w odpowiedni sposób. O ile wiemy o tym, że trzeba smarować regularnie skór…
Skąd się bierze nadmiar homocysteiny?
Nadmiar homocysteiny (hiperhomocysteinemia) może zwiększać ryzyko wielu problemów zdrowotnych, m.in. zawału serca, udaru mózgu czy poronienia. Czym jednak jest ta substancja i kto jest…
Przygotowujesz jedzenie? Myj dokładnie ręce!
Dlaczego mycie rąk podczas przygotowywania posiłków jest takie ważne? Mycie rąk przed przygotowywaniem posiłku jest bardzo istotne z punktu widzenia naszego zdrowia. Nasze d…
Rola łez w procesie widzenia
Łzy pełnią bardzo ważną funkcję w prawidłowym funkcjonowaniu narządu wzroku. Przez wiele osób kojarzone są tylko i wyłącznie z płaczem, a w rzeczywisto…
Gorzka czekolada – dlaczego warto ją jeść?
Ciemna czekolada to zdecydowanie najpopularniejszy łakoć na świecie. Setki jej fanów i gigantyczne spożycie bezsprzecznie pokazuje jaką popularnością się cieszy i to nie tylko wśród…
Reumatoidalne zapalenie stawów i celiakia
Masz reumatoidalne zapalenie stawów (RZS)? Możesz mieć także celiakię, czyli trwałą nietolerancję glutenu. Warto to sprawdzić, ponieważ nieleczona celiakia może zaostrzać objawy RZS, a także…
Czy nasze zdjęcia na Instagramie mogą świadczyć o zdrowiu?
Szacuje się, że jedna na sześć osób przejdzie przez przynajmniej jeden epizod depresyjny w trakcie swojego życia. Przy obecnym poziomie dostępu do opieki psychiatrycznej, są to miliony niezdiagnozowanych…
Alergie pokarmowe – produkty uczulające nasze dzieci
Twoje dziecko dostaje swędzącej pokrzywki po zjedzeniu kilku truskawek? A może ma ataki duszności po orzeszkach ziemnych? Są to objawy występujące przy alergiach pokarmowych…
Jedzenie przed treningiem – o czym musimy pamiętać?
Jednym z najczęściej popełnianych błędów gdy rozpoczynamy aktywność fizyczną, jest zignorowanie kwestii właściwego odżywiania. Skutkiem tego jest brak efektów podczas wykonywanych ćwicze…